Vaše cesta k
rovnováze.
Nenabízíme diety, ale systém. Naše nutriční balíčky jsou navrženy pro ty, kteří hledají vědecky podložené postupy, udržitelnost a individuální respekt k vlastnímu tělu.
Strukturované nutriční programy
Vstupní analýza
Ideální start pro ty, kteří potřebují odborný vhled do svých stávajících návyků bez nutnosti dlouhodobého vedení.
- 60 min úvodní konzultace
- Analýza dosavadního jídelníčku
- Základní antropometrické měření
- Doporučení pro suplementaci
Redukční program
Tříměsíční intenzivní spolupráce zaměřená na udržitelnou úpravu váhy a restart metabolismu.
- 5× osobní nebo online konzultace
- Individuální jídelníček na míru
- Kontinuální podpora přes WhatsApp
- Edukace v oblasti nákupu potravin
Sportovní výživa
Optimalizace stravy pro maximální sportovní výkon, regeneraci a prevenci zranění.
- Plánování periody tréninku/závodu
- Specifický suplementační protokol
- Časování živin (Nutrient Timing)
- Hydratační strategie
"Strava není omezení, ale palivo pro život, který chcete žít."
Proč zvolit naše služby?
Vědecký přístup
Vycházíme z aktuálních poznatků klinické výživy. Nesledujeme krátkodobé trendy, ale ověřená data.
Individuální bio-psycho-sociální model
Chápeme, že vaše jídlo ovlivňuje stres, práce i rodinný život. Jídelníček, který nelze dodržet, je k ničemu.
Standardy kvality
Dodržujeme přísné etické kodexy a garantujeme odbornou úroveň všech našich doporučení.
Rezervace konzultace
Vyplňte krátký formulář a my se vám ozveme zpět do 24 hodin.
Průběh spolupráce
1. Rezervace a dotazník
Po prvním kontaktu vám zašleme vstupní dotazník a záznam stravování pro základní přehled.
2. Úvodní setkání
Probereme vaše cíle, zdravotní stav a najdeme nejvhodnější strategii pro váš životní styl.
3. Implementace a podpora
Dostanete materiály a začínáme s postupnými změnami. Jsme s vámi v kontaktu pro řešení dotazů.
Potřebujete poradit?
Pokud si nejste jisti, který balíček je pro vás ten pravý, nabízíme 15minutovou telefonickou konzultaci zdarma.